COACHING
EN LIGNE

POURQUOI LE COACHING?

Le coaching en ligne? C'est le meilleur moyen à ta disposition pour transformer ton style de vie de manière positive et optimiser ta forme et ta santé naturellement.

D'ailleurs tu sais que si ton but c'est la longévité, l'un ne peut pas aller sans l'autre?

Ce que je veux dire c'est que tu peux très bien être en bonne santé sans pratique d'activité ou faire de sport, mais si tu n'entretiens pas ton corps, tôt où tard tu pourras dire adieux à ton autonomie et à ta capacité de faire seul les plus petites actions quotidienne. 

A l'inverse, on a souvent l'idée que les gens en forme (ou "fit") sont automatiquement en bonne santé. Mais c'est faux, sur le moyen-long terme il est impossible de compenser une mauvaise hygiène de vie par de l'activité physique.

Par contre la bonne nouvelle c'est que c'est bien plus facile de devenir fit quand on est déjà en bonne santé, ou de récupérer sa santé quand on est déjà fit.

Et la meilleure nouvelle, c'est qu'être en forme ET en santé va avoir un effet de synergie sur ta longévité. C'est-à-dire que tu vas pouvoir rester jeune très longtemps, et qu'en adoptant le bon style de vie sur le long terme, tu pourras pratiquer sans soucis les mêmes activité à 80 ans  que la pluspart des gens de 30 ans. 


Prépare-toi dès maintenant

Mais attention, il faut bien comprendre que ça se joue maintenant! Le plus tôt tu commences à réaliser que ta forme et ta santé sont un investissement pour l'avenir, le mieux.

Cependant, il n'est jamais trop tard pour se reprendre en main. Certains changements prennent du temps, mais d'autres peuvent être très rapide.

Le problème c'est que tu sais déjà tout ça. Par exemple, tu sais depuis longtemps que fumer et boire sont mauvais pour la santé, que l'alimentation et l'entraînement jouent un rôle important et qu'il vaut mieux être heureux que dépressif. C'est du bon sens...

Est-ce que c'est vraiment du bon sens? Si en théorie tout peut paraître évident, en pratique ça l'est beaucoup moins.

La recette de la réussite

Tu le sais bien, c'est comme pour beaucoup de chose, si c'était si facile et évident tout le monde le ferait. 

Tu as besoin de 3 choses pour réussir:

  • de la motivation à vouloir mettre en oeuvre un changement
  • une méthode pour te guider sur le chemin de la longévité
  • un soutien pour continuer d'avancer et rester engagé
  1. La motivation et le travail doivent venir de toi. Sans étincelle tu ne pourras pas mettre le feux aux poudres.

En revanche, avec le coaching en ligne je te propose une méthode efficace et mon soutient pour réussir cette transition vers le bien-être et la longévité. 

Je peux t'apprendre à implémenter de nouvelles habitudes pour remplacer les anciennes, te constuire un programme d'entraînnement qui correspond à tes possibilités en termes de temps et de matériel, je peux t'aider à effectuer une transition vers une alimentation végane et saine.

Mais je te propose également mon soutien, en cas de doute, en cas d'hésitation, en cas de baisse de motivation je suis là pour t'accompagner!

Peut-être que tu as déjà essayé d'implémenter des changements, mais sans soutien voire sans compréhension de la part de ton entourage c'était difficle, et peut-être que tu es retourné sur les sentiers battu, comme tout le monde. Cette fois tu ne seras pas seul·e, cette fois je suis avec toi.

Ensemble on va pouvoir atteindre ton objectif, et peut-être même inspirer ton entourage à faire de même!

Postuler pour le coaching en ligne: olivier@primaltracks.fr

Maintenant, j'ai une question pour toi: comment veux-tu t'investir pour être au top de ta forme et de ta santé? 

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Postuler pour le coaching en ligne: olivier@primaltracks.fr

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