La forme à l'état pur.

Tout le monde partage une base commune quand il s'agit de la façon de se mouvoir. Nous sommes tous issus de la même branche de l'évolution, nous prenons racine dans la posture debout, la marche, la course, le lancer et bien d'autres mouvements naturels. L'essentiel est de bouger en suivant certains principes essentiels et en accord avec notre biologie. Les bénéfices suivront: forme, santé, performances et joie de vivre!

Tu peux améliorer ta forme et tes performances tout en restant à l'abri des blessures, et de manière naturelle.

Comment? En suivant les pistes primaires!

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Comment éviter les blessures en course à pied
  Ca y est! La saison de course à pied reprend! Tu es tout juste remis de cette douleur au[...]

Je souffrais de plusieurs problèmes musculaires, dans le cou, les épaules et surtout dans au niveau d'un fléchisseur de hanche. Deux ans de physiothérapie n'ont pas réussi à me soulager autant que quelque semaines d'entraînement avec Primal Tracks!

Bien entendu, les résultats ne tombent pas du ciel, et je fais ma part du travail. Mais Olivier rend l'entraînement fonctionnel amusant. Et les résultats rapides (comme réussir à activer mes fléchisseurs de hanche pour la première fois depuis des années) ont un  extra boost de motivation. Hautement recommandé!

Sonia

Kite-surfeuse

Primal Tracks m'a fait tomber amoureux du yoga. Olivier m'a enseigné qu'on peut toujours s'améliorer d'une manière ou d'une autre.  Calme, précis et dévoué, c'est un professeur de yoga et un coach de haut niveau. Je ne peux que conseiller de se ruer vers lui! 

Loïc

Judoka & Musicien

Développe ton instinct et rejoins notre tribu!

Quelques changements simples dans tes habitudes peuvent grandement améliorer ta vie, ta santé et tes performances.

Je ne sais pas si tu parviendras à perdre plutôt 5 ou plutôt 10kg, ou combien de minutes tu gagneras sur tu ton temps de course, ni même s’il te faudra 3 ou 4 semaines pour te débarrasser de tes douleurs... Ce dont je suis certain, c’est que tu y arriveras. En combinant ma méthode et ta persévérance, il n’y a qu’une issue possible: devenir meilleur!

Tu ne dois te poser qu'une question: est-ce que je veux m'améliorer? 

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